Praktijk Bodhi: opvoeden en groeien met Mindfulness
Nieuws in 2017/2018 Start Mindfulnesstraining volwassenen en ouder-kind bijeenkomsten!

  


Mindfulness stress reductie training 

In januari 2018 start er een nieuwe kleinschalige, groepstraining Mindfulness. Voor ieder die meer wil leven en minder geleefd wil worden. Wil leren te genieten en te ervaren van wat er is in plaats van wat er niet is.

Een training waarin je opnieuw naar jezelf, je leven en je patronen kijkt en leert om kalmte en rust te ervaren, in te plannen, keuzes te maken en prioriteiten te stellen. Te leren wat bij je past en meer uit het leven te halen ondanks de drukte, vermoeidheid, je lichamelijke conditie of leeftijdsfase. 

Start; woensdagavond 17 januari 19.30-22.00 uur, overige data januari: 24 en 31.

februari: 7, 21 en 28 . maart: 7 en 14. Stiltedag op zaterdag 3 maart. 

Kosten; €395, vergoedingen mogelijk zie informatie website of via de Meedoen regeling. 

Locatie; Pontanusstraat 20, 6524 HG, Nijmegen

Maximaal 6 deelnemers. Graag z.s.m. aanmelden.


Nieuw  Mindfulness ouder-kind!

Wil je samen met je zoon of dochter op een speelse wijze ervaren wat Mindfulness inhoudt? Doe dan mee met de ouder-kind bijeenkomsten. Voor kinderen tussen de 5 en 7/8 jaar en één ouder. In 6 lessen van een klein uur behandelen we drie verhalen waarin we veel Mindfunessoefeningen verweven. Zo leren we wijze lessen van Panda, ontdekken de wereld met een schildpadje en vliegeren met Kikker en Pad!

Door zelf als ouder mee te doen, ervaar je wat Mindfulness je kind en jezelf kan brengen, ben je met aandacht samen actief bezig en kun je de oefeningen thuis blijven doen. Er zullen twee lessen per maand gegeven worden op de zaterdagochtend tussen 10.00 en 11.00 uur.

Data: 9 en 16 december, 13 en 20 januari, 3 en 10 februari.

Maximaal 5 ouder-kind paren, kosten €225,00

Locatie; Pontanusstraat 20, 6524 HG, Nijmegen

 



 



Mindfulness alleen, in een groep of met je partner, vriend of vriendin?

Dat kan! Stuur me een bericht en we kijken naar de mogelijkheden.

 

 

 

Heeft uw kind een PGB en wilt u advies of specialistische begeleiding aan huis? Dat kan ook. Neem dan contact met me op.


Doordat ik in 2016 en 2017 als trainer betrokken ben bij een onderzoek naar kinderen en pubers (en ouders van) met ADHD en ASS bij Karakter Nijmegen en Ede, zullen er minder kinder/tienergroepstrainingen zijn binnen mijn eigen praktijk. Individueel (of in een samengesteld groepje van bijvoorbeeld klasgenoten) bestaat deze mogelijkheid wel altijd. Dus wil je voor jouw kind graag een training op maat, mail me dan!

 

 

Wat ouders teruggeven over de training Bodhi Kids;

'Onze zoon ging acht weken lang met plezier naar Bodhi. Hij heeft gezien dat als je ergens last van hebt, je daar aan kan werken. Hij begrijpt beter dat hij voor bepaald gedrag kan kiezen en dat het prettiger is om dingen met aandacht te doen. Wij als ouders hebben de training zelf ook een beetje meegedaan d.m.v. het huiswerk en hier zelf ook van geleerd!'

 'Mijn dochter zit heel erg in haar hoofd. Ze observeert veel, maar begrijpt niet altijd waarom een ander iets doet of zo doet zoals die doet. Ze kan dat niet koppelen met haar gevoel. Vooral op school heeft ze daar last van en ze wil dit dan nog wel eens thuis uiten in woede.

Na de eerste training was ze zelf nog wat sceptisch. Ze kon moeilijk aandacht houden bij de steen die op haar buik lag. Deze steen had ze gekregen van Merel. Ze vond het wat saai. Daarna heb ik haar dat woord niet meer horen zeggen. Ze deed de oefeningen thuis, al was het niet elke dag. Doch merkte dat ze steeds rustiger werd. Ze werd niet meer zo snel boos thuis en dat zet zich nog steeds voort. Ik ben blij dat mijn dochter deze trainingen heeft gehad. Van mij nam ze de oefeningen niet aan en van een vreemde dus wel.'

' ik zou wel willen zeggen dat ik vooral het contact wat het oplevert met je kind waardevol vindt. Dat vraagt ook wel wat van inzet van de ouder in de gesprekjes en samen oefenen maar het geeft ook heel veel nabijheid'.

 'Wij hebben de cursus voor onze zoon als zeer prettig ervaren en zouden het zeker aan onze vrienden aan raden mocht die situatie zich voordoen, onze zoon kwam soms met zeer enthousiaste verhalen over Merel thuis wat voor ons een fijne gerustelling was.'
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 









Nieuwsbrief.

Goed nieuws!

Sinds januari 2015 vergoeden verzekeraars VGZ, Unive, Umcz, IZA Gezond Samen en IZA overig in het aanvullende pakket Mindfulnesstrainingen bij Burn Out klachten. Mits de trainer een categorie 1 trainer is en aangesloten bij het VMBN en dat ben ik.

Voor meer informatie omtrent vergoedingen zie;

http://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness

 


Bijscholing voor (kinder) yoga docenten, leerkrachten, coaches en (kinder)therapeuten bij Arterre http://www.holistischekinderyoga.nl/ te Nijmegen.

Ook in 2017 en 2018 verzorg ik binnen Holistisch Opleidings en Kindercentrum Arterre, diverse workshops op het gebied van Mindfulness en Heartfulness. Voor iedereen die mindfulness wil integreren in een werkveld met kinderen & tieners, binnen het gezin of de eigen praktijk. Voor meer informatie en aanmelden zie de link hierboven.