Praktijk Bodhi: opvoeden en groeien met Mindfulness
Nieuws Mindfulness training, Retraite en Mindful parenting training na de zomer!

  

Retraite!

Van donderdag 20 september (namiddag) tot zondag 23 september 2018 geef ik samen met mijn yoga docente Michelle de Wit een Yoga Mindfulness retraite in Winterberg in Duitsland.

Heb je zin om een paar dagen de rust en stilte op te zoeken, tijd te maken voor jezelf en een gevarieerd en verdiepend programma te volgen van yoga, mindfulness, gezond eten en wandelen in de mooie natuur? Zet de data dan vast in je agenda of mail me als je gegarandeerd wilt zijn van een plekje! De kosten bedragen €345 inclusief vegetarische maaltijden en een 1 persoonskamer. (Indien je ZZP'er bent of voor je werk mee mag komt daar nog btw bij.)

Voor het volledige programma van de retraite kijk op de facebook pagina van Praktijk Bodhi. Daar kun je je ook direct aanmelden. 

Als je vast een kijkje wilt nemen waar we heen gaan volg dan deze link; http://www.savita.nl/

 

Mindfulness Stress Reductie Training

25 september 2018 start er een nieuwe kleinschalige, groepstraining Mindfulness. Voor ieder die meer wil leven en minder geleefd wil worden. Wil leren te genieten en te ervaren van wat er is in plaats van wat er niet is.

Een training waarin je opnieuw naar jezelf, je leven en je patronen kijkt en leert om kalmte en rust te ervaren, in te plannen, keuzes te maken en prioriteiten te stellen. Te leren wat bij je past en meer uit het leven te halen ondanks de drukte, vermoeidheid, je lichamelijke conditie of leeftijdsfase. 

Start; dinsdagavond 25 september 19.00-21.00 uur, overige data ;

oktober: 2, 9, 23 & 30. november: 6, 13 & 20. Stiltedag op zaterdag 17 november. 

Kosten; €395,00 vergoedingen mogelijk zie informatie website of via de Meedoen regeling. 

Locatie; Pontanusstraat 20, 6524 HG, Nijmegen

Maximaal 6 deelnemers. Graag z.s.m. aanmelden.


Mindful Parenting training Nijmegen

 

 Want wie wil nu niet de beste ouder zijn voor zijn kind? Maar soms kan het zo lastig zijn! Soms voel je je geleefd, overprikkeld, gefrustreerd of gewoon moe of weet je niet meer hoe je aan alle verwachtingen van jezelf en anderen kunt voldoen.

Gelukkig kun je leren om weer met plezier, rust en aandacht bij jezelf en je kind te zijn en negatieve patronen en opvoedingsstress te vervangen door liefde en verbinding.

In de training leer je door middel van aandachtsoefeningen opnieuw te kijken naar je eigen manier van opvoeden, je automatische reactiepatronen en echte aandacht te geven aan je kind. Ook leer je weer plek te maken voor jezelf om zo de balans in je leven te herstellen. 

 Start; maandagochtend 17 september 10.00 - 12.00 uur, overige data ;

september; 24. oktober: 1, 8, 22 & 29  november: 5 & 12. 

 Kosten; €395,00 vergoedingen mogelijk zie informatie website of via de Meedoen regeling. 

 Locatie; Pontanusstraat 20, 6524 HG, Nijmegen

 Maximaal 6 deelnemers. Graag z.s.m. aanmelden.

 

 

Mindfulness Stress Reductie Training bij De Binnenplaats in Ede


 Start; maandagavond 10 september 2018 

 Overige data; 17 & 24 september, 1,8,15 &29 oktober, 5 november

 Tijdstip; 18.45-20.45 uur met uitloop naar 21.15

Kosten; €445,00 voor 8 sessies en een stiltedag op zaterdag 3 november 


Zie mijn website of je training deels vergoed kan worden bij je verzekeraar!

 

Minimaal 8 deelnemers, maximaal 12. Aanmelden kan tot 31 augustus. 

Locatie; Padberglaan 18, 6711 PD Ede. De locatie is op loopafstand van het station Ede-Wageningen.

 

 


Bosbaden

Shinrin-Yoku oftewel bosbaden en de energie, kalmte en verbinding van het bos ervaren is iets wat ik van kinds af aan al doe. Nu eindelijk wetenschappelijk is bewezen hoe heilzaam het bos voor onze gezondheid is in tijden van overprikkeling en stress neem ik je graag mee om het zelf te ervaren. Individueel of in groepjes zul je ervaren wat het bos voor je kan betekenen. Heb je hier interesse in? Laat het me weten.


 

 

Mindfulness alleen, in een groep of met je partner, vriend of vriendin?

Dat kan! Stuur me een bericht en we kijken naar de mogelijkheden.

 

 

 

Heeft uw kind een PGB en wilt u advies of specialistische begeleiding aan huis? Dat kan ook. Neem dan contact met me op.


Doordat ik in 2016 en 2017 als trainer betrokken ben bij een onderzoek naar kinderen en pubers (en ouders van) met ADHD en ASS bij Karakter Nijmegen en Ede, zullen er minder kinder/tienergroepstrainingen zijn binnen mijn eigen praktijk. Individueel (of in een samengesteld groepje van bijvoorbeeld klasgenoten) bestaat deze mogelijkheid wel altijd. Dus wil je voor jouw kind graag een training op maat, mail me dan!

 

 

Wat ouders teruggeven over de training Bodhi Kids;

'Onze zoon ging acht weken lang met plezier naar Bodhi. Hij heeft gezien dat als je ergens last van hebt, je daar aan kan werken. Hij begrijpt beter dat hij voor bepaald gedrag kan kiezen en dat het prettiger is om dingen met aandacht te doen. Wij als ouders hebben de training zelf ook een beetje meegedaan d.m.v. het huiswerk en hier zelf ook van geleerd!'

 'Mijn dochter zit heel erg in haar hoofd. Ze observeert veel, maar begrijpt niet altijd waarom een ander iets doet of zo doet zoals die doet. Ze kan dat niet koppelen met haar gevoel. Vooral op school heeft ze daar last van en ze wil dit dan nog wel eens thuis uiten in woede.

Na de eerste training was ze zelf nog wat sceptisch. Ze kon moeilijk aandacht houden bij de steen die op haar buik lag. Deze steen had ze gekregen van Merel. Ze vond het wat saai. Daarna heb ik haar dat woord niet meer horen zeggen. Ze deed de oefeningen thuis, al was het niet elke dag. Doch merkte dat ze steeds rustiger werd. Ze werd niet meer zo snel boos thuis en dat zet zich nog steeds voort. Ik ben blij dat mijn dochter deze trainingen heeft gehad. Van mij nam ze de oefeningen niet aan en van een vreemde dus wel.'

' ik zou wel willen zeggen dat ik vooral het contact wat het oplevert met je kind waardevol vindt. Dat vraagt ook wel wat van inzet van de ouder in de gesprekjes en samen oefenen maar het geeft ook heel veel nabijheid'.

 'Wij hebben de cursus voor onze zoon als zeer prettig ervaren en zouden het zeker aan onze vrienden aan raden mocht die situatie zich voordoen, onze zoon kwam soms met zeer enthousiaste verhalen over Merel thuis wat voor ons een fijne gerustelling was.'
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 









Nieuwsbrief.

Goed nieuws!

Sinds januari 2015 vergoeden verzekeraars VGZ, Unive, Umcz, IZA Gezond Samen en IZA overig in het aanvullende pakket Mindfulnesstrainingen bij Burn Out klachten. Mits de trainer een categorie 1 trainer is en aangesloten bij het VMBN en dat ben ik.

Voor meer informatie omtrent vergoedingen zie;

http://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness

 


Bijscholing voor (kinder) yoga docenten, leerkrachten, coaches en (kinder)therapeuten bij Arterre http://www.holistischekinderyoga.nl/ te Nijmegen.

Ook in 2017 en 2018 verzorg ik binnen Holistisch Opleidings en Kindercentrum Arterre, diverse workshops op het gebied van Mindfulness en Heartfulness. Voor iedereen die mindfulness wil integreren in een werkveld met kinderen & tieners, binnen het gezin of de eigen praktijk. Voor meer informatie en aanmelden zie de link hierboven.