Groeien met aandacht, leven in balans.

In mijn praktijk is aandacht het sleutelwoord. Ik streef ernaar mensen te helpen opnieuw verbinding te maken met zichzelf en hun omgeving, om meer in het moment te leven en minder beïnvloed te worden door sociale verwachtingen. Ik leer ze om te gaan met stress, wat leidt tot een gezondere levensstijl. Dit geldt voor kinderen, studenten en volwassenen.

Door zorgvuldig te luisteren naar jouw uitdagingen en verlangens, stellen we samen de beste strategie vast. Ik pas methoden toe zoals mindfulness, meditatie, coachinggesprekken, compassie- en reflectieoefeningen, en de natuur. De genezende kracht van de natuur kan een aanzienlijke invloed hebben op ons welzijn door de band met de natuur te herstellen. Immers, we zijn zelf een deel van de natuur.

Ik help je bij het herontdekken van wat werkelijk belangrijk is voor jou en om daar tijd en ruimte voor vrij te maken. Of het nu gaat om je mentale of fysieke gezondheid, het vinden van evenwicht tussen werk en gezin, het leren ontspannen, de lat minder hoog leggen, of een betekenisvolle invulling geven aan je leven. Door aandachtig te onderzoeken en stil te staan bij de huidige situatie, help ik je bewust te worden van je opties, zodat je zelf kunt kiezen welk pad je volgt. Dit kan via een persoonlijk traject, een Mindfulness training of een workshop op het werk.

Benieuwd hoe ik je kan bijstaan of wat ik te bieden heb? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.